龜苓茶功效與作用：清熱解毒、祛溼止癢、滋陰補腎等。適宜人群包括成人，兒童、孕婦禁用，脾胃虛弱者慎用，感冒患者不宜飲用，糖尿病患者需謹慎食用以及肝腎功能不全者禁用。
廣告 - 內文未完請往下捲動
龜苓茶功效龜苓茶具有清熱解毒、祛溼止癢、滋陰補腎、降火利尿、養顏護膚等功效作用。由於龜苓茶的藥物成分較為複雜，如有長期使用需求或存在相關症狀時，建議諮詢醫生後再進行服用。
清熱解毒龜苓茶中的龜板、金銀花等具有清熱解毒的功效，能夠有效緩解因上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。適用於治療肺胃積熱所致的咳嗽痰多、咽乾喉癢等症狀。可遵醫囑用龜苓茶代替日常飲用水來改善症狀。
祛溼止癢龜苓茶中含有的茯苓和地黃等藥材具有祛溼止癢的作用，可以輔助減輕因體內溼氣過重導致的皮膚瘙癢等問題。對於存在濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病的人群而言，適當飲用龜苓茶有助於緩解相關不適症狀。
滋陰補腎龜苓茶中的龜板及其中所含的多種氨基酸、微量元素等成分對身體有滋養作用，能起到滋陰補腎的效果。此功效可用於緩解由腎虛引起的一系列問題，如腰膝痠軟、失眠多夢等。可透過長期適量飲用龜苓茶進行調理。
降火利尿龜苓茶中的龜板、土茯苓等中藥材具有一定的瀉下作用，因此龜苓茶有一定的降火利尿效果。該功效適用於治療小便不利、水腫等症狀。患者可在醫生指導下使用龜苓茶進行調理。
養顏護膚龜苓茶中的天冬、地黃等中藥具有抗氧化作用，能夠清除體內的自由基，從而達到養顏護膚的目的。對於面色晦暗、皮膚粗糙者，適當飲用龜苓茶可輔助改善上述情況。建議在專業人士指導下合理應用龜苓茶。
需要注意的是，龜苓茶性質偏寒涼，脾胃虛弱以及體質虛寒者不宜過多食用，以免引發或加重腹脹、腹瀉等不適症狀。
龜苓茶營養價值龜苓茶具有清熱解毒、祛溼止癢、滋陰補腎、潤腸通便、抗疲勞等功效作用，適量飲用可促進新陳代謝。但龜苓茶屬於傳統中藥飲品，若希望長期飲用或作為治療用途，建議諮詢醫生以確保安全和適宜性。
清熱解毒龜苓茶中的龜板、金銀花等成分具有清熱解毒的功效，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛等症狀。可用於治療肺胃積熱所致的咳嗽痰多、口乾咽燥等症狀。可遵醫囑用龜苓茶代替日常飲用水進行調理。
祛溼止癢龜苓茶中含有的茯苓和地黃等藥材能起到祛溼的作用，從而達到祛溼止癢的效果。對於體內溼氣重所引起的皮膚瘙癢症狀有一定的改善作用。患者可在醫生指導下適量飲用龜苓茶來幫助減輕不適症狀。
滋陰補腎龜苓茶中的龜板、枸杞子等中藥材合用有滋陰補腎的作用，適用於腎虛引起的相關症狀。此功效有助於緩解由腎虛導致的腰膝痠軟、頭暈耳鳴等症狀。根據病情需要，長期服用龜苓茶效果更佳。
潤腸通便龜苓茶中含有一定量的大黃、蒲公英等中藥，這些藥物具有一定的瀉下作用，因此龜苓茶具有潤腸通便的功效。該功效可以用於緩解便秘、大便乾燥等問題。建議在飯後半小時左右喝龜苓茶以促進排便。
抗疲勞龜苓茶中的多種營養物質如氨基酸、維生素B群等，具有增強身體代謝功能及提高免疫力的作用，進而達到抗疲勞的目的。經常熬夜或工作壓力大的人群，適當飲用龜苓茶可以幫助緩解身體疲勞。但不宜過量飲用以免加重腎臟負擔。
雖然龜苓茶營養價值較高，但不建議脾胃虛弱者過多食用，以免出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。此外，孕婦禁用龜苓茶，因為其中含有的一些中藥可能對胎兒產生不利影響。
龜苓茶禁忌龜苓茶的禁忌包括兒童、孕婦禁用，脾胃虛弱者慎用，感冒患者不宜飲用，糖尿病患者需謹慎食用以及肝腎功能不全者禁用。
兒童由於兒童年齡較小，體質差異較大，器官發育尚未完全，龜苓茶中的某些成分可能會影響其成長發育，故不宜使用。此外，兒童用藥還應注意劑量控制和藥物相互作用等問題。
孕婦孕期女性體內荷爾蒙變化較大，身體免疫力較低，龜苓茶屬於寒性飲品，容易引起子宮收縮，增加流產風險，因此禁止飲用。建議孕期婦女保持均衡飲食，避免攝入可能影響胎兒健康的食品或飲料。
脾胃虛弱者脾胃虛弱者消化吸收能力較差，龜苓茶性質偏涼，易傷及脾胃陽氣，加重脾虛症狀，所以此類人群應避免服用。對於脾胃虛弱的人群，平時可適當進食小米粥等清淡且易消化的食物進行調理。
感冒患者感冒期間身體免疫狀態發生改變，龜苓茶可能會誘發或加劇風邪侵襲引起的不適症狀，如頭痛、發燒等，因此不宜飲用。感冒患者可透過多喝水促進新陳代謝幫助緩解病情。
肝腎功能不全者龜苓茶中含有一些具有利尿效果的藥材，如果肝腎功能不佳，則可能導致電解質紊亂、水腫等情況的發生或者加重，不利於身體健康。這類人群日常生活中還要注意休息，保證充足睡眠時間。
針對上述情況，在服用龜苓茶時還需注意個體差異，並根據具體情況進行調整。若出現任何不良反應或疑問，請及時就醫諮詢專業醫生的意見。
龜苓茶正確食用方式龜苓茶正確食用方式如下：
1：選擇品質上乘的龜苓茶
在購買龜苓茶時，應確保其來源可靠，並檢查包裝是否完整無損。此外，還可聞一聞茶香以判斷新鮮度。
水溫控制在85-90℃之間將適量龜苓茶放入杯中後倒入剛燒開的沸水，蓋上蓋子燜泡3~4分鐘即可飲用。
飲用量及頻次成人每日建議攝入量為6-8克，兒童則酌減；對於減肥人士來說，一日三餐前後各一杯效果更佳哦！
適宜人群龜苓茶適合大部分人群飲用，尤其對經常熬夜、皮膚暗黃等問題有改善作用。
不宜人群孕婦、哺乳期婦女以及肝腎功能不全者不宜長期大量服用龜苓茶。
瞭解以上注意事項後，相信您已準備好如何正確地享用這一道美味健康的飲品啦！
＃部分藥物尚未在台灣上市，僅供參考＃
＃39健康網專稿，未經書面授權請勿轉載＃