对方拒绝你，也可能是因为那一刻他评估了你的需求不那么重要、不迫切，比起他的付出，其实你不被满足也没有太大关系。他觉得，满足是个性价比低的事。这时候拉扯坚持几次就有用，你的坚持就是在告诉他，你的需求的重要程度。然后他会觉得：咦，原来这对你很重要。那自己付出的性价比就变高了，就值得一做了。
这两种原因都在说，只是你的需求被拒绝了而已，但你是被喜欢的。
03
你有太多不被喜欢的经历了。
以至于你默认了自己就是一个不值得被喜欢的人，所以你很容易找到证据来证明。被拒绝，就是你拿来证明这个结论的证据之一。
当然，为了防御这种糟糕的感觉，你可能会投射出去，认为被拒绝是对方有病，你要让他体验下“拒绝你就不被你喜欢”的感觉。
总之你的世界很单一。拒绝就是有人不好。要么是你不好，要么是他不好。
一个沉浸在“我不被喜欢”的幻想里的人，本质上是活在自己的世界里。那一刻他很受伤，那一刻他很可怜，那一刻他是个宝宝，那一刻他需要被迁就、被宽容、被接纳、被在乎、被支持。
一个故事就是：女生说“我不想再跟你谈恋爱了”，男生就很受伤，觉得被分手了。他也不会去问为什么，也不会说“可是自己不想分还想再谈”。然后男生就“哦”了一声默默走开了。留下女生凌乱中没说出的那句话：
我想和你结婚了。
我的建议是，睁开眼，多问一句：为什么呢？不一定每次都有用，但有的时候有用。如果这也很难，建议之二就是：找到对方即使拒绝你，也依然喜欢着你的证据。有了“我是被喜欢”的感觉加持，你好奇或坚持起来就会容易很多。
-END-
作者，丛非从，一个好玩、深邃又实用的心理咨询师，研究关系、情绪和成长，长期在北上深烟台开设“萨提亚自我成长工作坊”；“OH卡探索潜意识工作坊”和“自我分析网格图技术班”，著有《我真的很棒》《允许你自己》《自我成长的力量》《萨提亚模式与自我成长》等。他的微信公众号是congnotcong，赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~
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